Diário do sono
Duas semanas de registro mostram horários, despertares e hábitos que atrapalham.
Clínica Higashi · Medicina integrativa
Medicina integrativa no Jardim Botânico
Sono, energia, intestino, estresse e prevenção tratados em conjunto pela medicina integrativa do Dr. Rafael Higashi, mestre em Medicina (Reg. 0081/2008- UFF). O plano combina estilo de vida, suplementação com indicação e intervenções mente e corpo, com metas conferidas a cada retorno, em Botafogo, a cerca de 20 minutos do Jardim Botânico.
- Nutrólogo RQE 19627 · Neurologista RQE 13728 · Mestre em Medicina (Reg. 0081/2008- UFF)
- Consulta particular conduzida pelo próprio médico
- Nutrologia, neurologia e psicologia no mesmo plano
Medicina integrativa completa
O que a medicina integrativa cuida na Clínica Higashi
- Energia, estresse e sonoCansaço sem causa aparente · Estresse crônico e burnout · Sono e recuperação
- Prevenção e longevidadeLongevidade baseada em evidência · Envelhecimento saudável · Check-up integrado do executivo
- Intestino, inflamação e pressãoIntestino e humor · Inflamação crônica de baixo grau · Pressão alta e estilo de vida
- Hormônios e fases da vidaReposição hormonal com deficiência comprovada · Climatério e qualidade de vida
- Suplementos, remédios e examesSuplementos com e sem indicação · Revisão de remédios e suplementos · Tóxicos ambientais sem detox
- Mente e corpoSintomas físicos da ansiedade · Integrativa ou holística · Como é a consulta integrativa
Médico responsável
Dr. Rafael Higashi
Nutrólogo e neurologista, com formação em medicina da dor pela NYU, o Dr. Rafael Higashi avalia o sono com olhar neurológico e trata seus efeitos sobre energia, humor, peso e recuperação física.
- Médico, CRM-RJ 52.74345-3
- Neurologista, RQE 13728, com residência no Instituto de Neurologia Deolindo Couto (UFRJ)
- Nutrólogo, RQE 19627, título de especialista pela ABRAN-AMB
- Mestre em Medicina (Reg. 0081/2008- UFF), na área de Neurologia
- Formação em medicina da dor pela New York University (NYU)
Diretor médico da Clínica Higashi, em Botafogo, com 25 anos de atuação. Atendimento particular.
Em destaque
Sono que não recupera: causas e tratamento
Dormir horas suficientes não garante sono reparador. Apneia, despertares, horários irregulares, álcool e telas reduzem a qualidade do sono e deixam o corpo sem recuperação.
Doenças do sono
Ronco com pausas, pernas inquietas e insônia crônica investigados com exames quando necessário.
Recuperação física
Treino, cafeína, álcool e horários de refeição ajustados ao sono.
Terapia do sono
A terapia cognitivo-comportamental para insônia entra quando indicada.
Para quem tem insônia, o tema continua em insônia crônica: tratamento além do remédio. Quando a suspeita é de doença neurológica do sono, a consulta de neurologia conduz a investigação.
O atendimento
Como é o atendimento na Clínica Higashi
Consulta particular no Real Medical Center, em Botafogo, conduzida do início ao fim pelo Dr. Rafael Higashi. A clínica emite a documentação para reembolso.
Consulta com o próprio médico
O Dr. Rafael Higashi conduz a consulta do início ao fim: história completa, exame físico e revisão de exames, remédios e suplementos.
Medidas no consultório
Bioimpedância InBody e calorimetria indireta feitas na própria clínica, quando indicadas, e exames complementares com critério.
Cuidado integrado
Nutrologia, neurologia, medicina da dor e psicologia no mesmo endereço, com um só plano de tratamento.
Quer agendar a sua consulta?A equipe responde pelo WhatsApp e informa os horários disponíveis.
Falar com a equipeAvaliações no Google
O que dizem os pacientes
Relatos publicados no Perfil da Clínica Higashi no Google.
"Quando iniciei o tratamento, eu estava muito acima do peso, sem energia, sem disposição [...] o Dr. Rafael transmite segurança, atenção e genuíno interesse pelo bem-estar dos seus pacientes."
"Procurei o Dr. Rafael com o objetivo de emagrecer por questões de saúde (problemas sérios nos joelhos) [...] com escuta ativa, calmo e muito seguro em suas explicações."
"Excelente clínica! Atendimento profissional, pontual e muito humanizado. Recomendo a todos pela qualidade técnica e pelo cuidado com o paciente."
Na mesma clínica
Outros atendimentos para quem mora no Jardim Botânico
Especialidades da mesma clínica, no mesmo endereço, que entram no seu tratamento quando o caso pede.
Nutrólogo no Jardim Botânico
Peso, composição corporal, metabolismo, vitaminas e exames alterados.
Neurologista no Jardim Botânico
Dor de cabeça, memória, tremor, tontura, sono e outras queixas neurológicas.
Consulta psicológica
Terapia cognitivo-comportamental com a psicóloga Carine Hildebrandt.
Medicina da dor
Dor crônica, articular e neuropática, com tratamentos além do analgésico.
Localização
Atendimento em Botafogo, a 20 minutos do Jardim Botânico
Do Jardim Botânico, a rua de mesmo nome leva à Lagoa e ao Humaitá; a Real Grandeza fica logo depois, e o prédio tem manobrista.
O consultório também recebe pacientes dos bairros vizinhos, com página própria para a Gávea e a Lagoa.
cerca de 20 minde carro, pela Lagoa
Perguntas frequentes
Perguntas sobre medicina integrativa no Jardim Botânico
Dúvidas sobre sono e recuperação.
Tem medicina integrativa perto do Jardim Botânico?
Sim. O Dr. Rafael Higashi atende em Botafogo, a cerca de 20 minutos do Jardim Botânico.
Melatonina resolve a insônia?
Ela ajuda em situações específicas, como alterações de horário. Na insônia crônica, a investigação das causas e a terapia do sono vêm antes.
Preciso de exame do sono?
Só quando há suspeita de apneia ou outra doença do sono. A indicação é feita na consulta.
Há retornos programados?
Sim. O plano tem metas, e os retornos mostram se elas estão sendo atingidas.
O plano de saúde cobre?
A clínica não é credenciada, mas emite a documentação para você pedir reembolso.
Como agendar?
Pelo WhatsApp (21) 98208-4972 ou pelo telefone (21) 3439-8999. Se preferir, faça seu pré-cadastro.
Sono que recupera é a base de tudo
O Dr. Rafael Higashi avalia a qualidade do sono, investiga apneia e insônia e ajusta os hábitos que atrapalham.
A Clínica Higashi é uma clínica médica em Botafogo, no Rio de Janeiro, dirigida pelo Dr. Rafael Higashi, neurologista e nutrólogo, que integra neurologia, nutrologia, medicina da dor, neuromodulação cerebral, medicina integrativa e psicologia no cuidado do cérebro, da mente e do metabolismo.