A consulta psicológica é um espaço para compreender o que você pensa, sente e como se comporta para poder viver melhor, livre de ansiedade crônica, tristeza excessiva e comportamentos disfuncionais.
Na Clínica Higashi, em Botafogo, na Zona Sul do Rio de Janeiro, o atendimento é conduzido pela psicóloga Carine Hildebrandt (CRP 05-18858), com mais de 30 anos de experiência em Psicologia Clinica e Hospitalar e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
É a avaliação da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, identificando padrões disfuncionais e ensinando estratégias baseadas em evidências para modificar esses padrões e melhorar a saúde mental e a qualidade de vida.
É uma psicoterapia ativa, focada na realidade, razão e objetividade.
Quando pensamentos, emoções ou comportamentos estão causando sofrimento, prejudicando a saúde, os relacionamentos, o trabalho ou a qualidade de vida, e é necessário desenvolver estratégias práticas para promover mudanças duradouras.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma psicoterapia estruturada, racional e baseada em evidências, reconhecida por possuir uma das mais robustas bases científicas entre as abordagens psicoterapêuticas.
A Epistemologia da Filosofia Objetivista fortalece a Terapia Cognitivo-Comportamental ao ensinar a distinguir fatos de interpretações, utilizar a razão e a lógica para formar pensamentos baseadas na realidade e nas evidências, facilitando a identificação e a correção de distorções cognitivas.
A neurociência comportamental complementa a Terapia Cognitivo-Comportamental ao explicar como o cérebro aprende, forma hábitos e muda por meio da neuroplasticidade, permitindo aplicar estratégias mais eficazes para modificar pensamentos, emoções e comportamentos.
Um espaço para cuidar do que você pensa, sente e age.
Carine Hildebrandt (CRP 05-18858) é a psicóloga responsável pelos atendimentos psicológicos da Clínica Higashi. Sua prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrada a princípios filosóficos do objetivismo que auxilia o ser humano ser racional em sua tomada de decisão de viver melhor e feliz.
Com experiência em Psicologia Clinica e Hospitalar, possui vivência no acompanhamento de pacientes como também seus familiares em diferentes fases do adoecimento, compreendendo os impactos emocionais que esse processo pode trazer.
Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pela FPM
Formação em Psicologia Hospitalar e Dependência Química pela Santa Casa RJ
Psicologia Clínica pela NPV
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia baseada em evidências que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A ideia central é que o modo como interpretamos as situações influencia o que sentimos e como agimos. Na terapia, a pessoa aprende a identificar e rever os padrões que geram sofrimento e a desenvolver respostas mais saudáveis, com foco em objetivos e no presente.
A TCC é uma das abordagens mais estudadas para ansiedade e depressão, e também é usada em compulsão alimentar, mudança de hábitos, estresse e sofrimento associado à dor crônica ou ao adoecimento. É uma terapia estruturada e voltada a objetivos concretos.
O psicólogo é o profissional que conduz a psicoterapia, como a TCC, trabalhando pensamentos, emoções e comportamentos, sem prescrever medicamentos. O psiquiatra é médico e pode prescrever medicação. Em muitos casos, os dois cuidados se complementam. Na Clínica Higashi, a psicologia atua de forma coordenada com o acompanhamento médico quando o caso pede.
Não há um número fixo. A TCC costuma ser um trabalho estruturado e focado em objetivos, e a duração depende das questões de cada pessoa e do que se quer alcançar. Isso é definido junto com a psicóloga ao longo do processo.
A epistemologia objetivista fornece um método racional para identificar a realidade, validar pensamentos por meio da lógica e das evidências e corrigir crenças distorcidas, fortalecendo os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental na reestruturação cognitiva.”
Sim. O sigilo é um princípio ético da psicologia: o que é falado na consulta é confidencial, dentro dos limites previstos no Código de Ética Profissional. Esse cuidado é a base de um espaço seguro para o trabalho terapêutico.
Sim, quando faz sentido para o caso. Na Clínica Higashi, medicina e psicologia funcionam no mesmo espaço, e o cuidado emocional pode caminhar junto do clínico, por exemplo no sofrimento ligado à dor crônica ou no acompanhamento da cetamina associada à psicoterapia.
Pelo WhatsApp (21) 98208-4972 ou telefone (21) 3439-8999. A Clínica Higashi fica na Rua Real Grandeza, 108, sala 226, em Botafogo, na Zona Sul do Rio de Janeiro. O atendimento é particular.