14/07/2026
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A consulta psicológica é um espaço para entender o que você sente e agir sobre isso, seja ansiedade, tristeza, uma dificuldade que se repete ou a vontade de mudar. Na Clínica Higashi, em Botafogo, na Zona Sul do Rio de Janeiro, o atendimento é conduzido pela psicóloga Carine Hildebrandt, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A consulta psicológica é um trabalho de escuta e reflexão sobre o que afeta a sua vida emocional. Na Clínica Higashi, a abordagem principal é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das formas de psicoterapia com maior respaldo científico.
A TCC parte de uma ideia central: a maneira como interpretamos as situações influencia o que sentimos e como agimos. No trabalho terapêutico, você aprende a identificar e a rever pensamentos e padrões que geram sofrimento e a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com eles. É uma terapia ativa, focada em objetivos e no presente.
A psicoterapia ajuda em diferentes momentos, dos períodos de crise à vontade de compreender melhor a si mesmo. Algumas situações atendidas na clínica:
O acompanhamento psicológico é construído de forma individualizada. Cada pessoa possui uma história, objetivos e necessidades diferentes, por isso o plano terapêutico é desenvolvido de acordo com aquilo que faz sentido para o momento vivido pelo paciente.
A TCC é uma psicoterapia estruturada e baseada em evidências, uma das mais estudadas para ansiedade e depressão. O trabalho ajuda a identificar os pensamentos e comportamentos que mantêm o sofrimento e a construir respostas mais saudáveis, com foco em objetivos concretos e no presente.
Além da TCC, a consulta pode incluir um trabalho reflexivo sobre o modo como a pessoa forma julgamentos e toma decisões, inspirado na epistemologia da filosofia objetivista. É um recurso complementar, voltado à clareza de pensamento e à autonomia nas escolhas, que caminha ao lado da psicoterapia baseada em evidências.
Na Clínica Higashi, a consulta psicológica trabalha de forma coordenada com a medicina quando o caso reúne questões emocionais e clínicas, como no sofrimento ligado à dor crônica ou no acompanhamento da cetamina associada à psicoterapia. É o cuidado da mente e do corpo no mesmo lugar.
Um espaço para cuidar do que você sente
Carine Hildebrandt (CRP 05-18858) é a psicóloga responsável pela consulta psicológica da clínica. Sua atuação une a Terapia Cognitivo-Comportamental, de base científica, a um trabalho sobre julgamento e tomada de decisão inspirado na epistemologia da filosofia objetivista.
Com experiência em psicologia hospitalar, traz a vivência de acompanhar pessoas em momentos de adoecimento, o que dialoga diretamente com o perfil de quem chega à clínica.
Especialização pela Santa Casa/RJ
Formação pelo NPV / ICGT
Formação pela FPM
Não existe um momento “certo” para iniciar a psicoterapia. Algumas pessoas procuram ajuda durante uma fase de sofrimento intenso, enquanto outras desejam compreender melhor determinados comportamentos, fortalecer recursos emocionais ou lidar com mudanças importantes da vida.
A consulta psicológica pode ser indicada quando emoções, pensamentos ou comportamentos passam a interferir na qualidade de vida, nos relacionamentos, no trabalho ou na forma como você enfrenta as situações do dia a dia.
Reunimos as dúvidas mais comuns sobre a terapia e como ela funciona na Clínica Higashi. Se a sua pergunta não estiver aqui, é só falar com a gente pelo WhatsApp.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia baseada em evidências que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A ideia central é que o modo como interpretamos as situações influencia o que sentimos e como agimos. Na terapia, a pessoa aprende a identificar e rever os padrões que geram sofrimento e a desenvolver respostas mais saudáveis, com foco em objetivos e no presente.
A TCC é uma das abordagens mais estudadas para ansiedade e depressão, e também é usada em compulsão alimentar, mudança de hábitos, estresse e sofrimento associado à dor crônica ou ao adoecimento. É uma terapia estruturada e voltada a objetivos concretos.
O psicólogo é o profissional que conduz a psicoterapia, como a TCC, trabalhando pensamentos, emoções e comportamentos, sem prescrever medicamentos. O psiquiatra é médico e pode prescrever medicação. Em muitos casos, os dois cuidados se complementam. Na Clínica Higashi, a psicologia atua de forma coordenada com o acompanhamento médico quando o caso pede.
Não há um número fixo. A TCC costuma ser um trabalho estruturado e focado em objetivos, e a duração depende das questões de cada pessoa e do que se quer alcançar. Isso é definido junto com a psicóloga ao longo do processo.
É um trabalho reflexivo sobre o modo como a pessoa forma julgamentos e toma decisões, inspirado na epistemologia da filosofia objetivista. Na consulta, funciona como um complemento à TCC, voltado à clareza de pensamento e à autonomia nas escolhas, ao lado da psicoterapia baseada em evidências.
Sim. O sigilo é um princípio ético da psicologia: o que é falado na consulta é confidencial, dentro dos limites previstos no Código de Ética Profissional. Esse cuidado é a base de um espaço seguro para o trabalho terapêutico.
Sim, quando faz sentido para o caso. Na Clínica Higashi, medicina e psicologia funcionam no mesmo espaço, e o cuidado emocional pode caminhar junto do clínico, por exemplo no sofrimento ligado à dor crônica ou no acompanhamento da cetamina associada à psicoterapia.
Pelo WhatsApp (21) 98208-4972 ou telefone (21) 3439-8999. A Clínica Higashi fica na Rua Real Grandeza, 108, sala 226, em Botafogo, na Zona Sul do Rio de Janeiro. O atendimento é particular.
